18会计本6班

班会内容

2020年以一个意想不到的方式迎来开局。疫情如令，责任如山。在这场众志成城、同仇敌忾的战斗中，中国人民的团结信念和责任感令世界印象深刻。
在这个“超长寒假”里，我们一起经历了来势汹汹的新型冠状病毒肺炎疫情，为了同学们的生命安全和身心健康，学校按照上级部门的部署推迟了开学时间，学校通过各种形式开展疫情防控，在做到确保同学们身体健康的情况下，还通过班会等各种各样的形式来对同学们进行心理疏导，情绪引导。确保我们大家身体和心理都是健康的状态。

在疫情防控的特殊时期，同学们的正常生活被打乱，精心计划的家庭旅行没有了，春节的各种聚会取消了，不能和朋友们一起出去玩，还要被迫戴上口罩、推迟开学。
    这种长时间处于疫情的阴影下，没有任何的心理准备、与外人隔绝的居家生活，确实会给人们、同学们带来紧张、恐慌的心理。所以今天我们2018级会计学本科6班在辅导员陈方媛老师的带领下完成了一次关于同学们心理疏导、调整情绪方面的班会。

会计学院教师陈方媛

在这次班会上辅导员通过几个方面对我们进行心理引导。老师和学校一直强调让同学们在疫情期间多留意自身的身心变化，甚至以各种各样问卷的形式来了解、帮助同学们调整心理状态。而这次班会更让我们知道，在疫情压力下可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种各样的不良情绪，这是人们对应急 事件的正常心理反应，不必过于敏感和紧张。并且让同学们掌握了一些简单的心理调节方法，还分享了很多疫情防护和心理科普的知识，引导同学们积极面对自身情绪变化。

返校后的心理建设，关于如何调节恐惧情绪，辅导员向我们分享了留心科学信息、宽心愉快生活、增长未来信心、寻求心理援助等四个方式；关于如何保持身心健康，辅导员也向我们分享了吃好、喝好、睡好、运动好四个方法。并且提醒我们可以利用这个“超长寒假”来制定计划、增强自律。

通过召开这次网络主题班会，拉近了老师和同学们的距离，疏导了班级同学宅家时的一些不良情绪，也为居家隔离生活添加了一些调味剂。疫情还没有结束，居家网络学习的日子还将继续，但是我们坚信抗疫的胜利必将属于我们。我们也一定会全力配合国家、学校打好疫情防控攻坚战，进一步完善、提高居家网络学习上网课的学习效率。疫情当前，我们每一个人都是重要的一环，在这个关键时期，我们坚定战“疫”必胜的信念和决心。面对疫情，辅导员放弃寒假休息，除了每日统计上报学生情况，还在防疫关键时期召开了特殊的网络班会。抗击疫情，我们全体师生在行动。