作为守护心灵的温暖港湾,“数说心语”心理辅导站Logo以“人被环绕拥抱”的意象,传递出温暖陪伴的核心理念。步入辅导站,阳光透过窗户温柔倾洒,柔软的沙发、多彩的座椅构建出舒适惬意的交流环境,桌上的绿植蓬勃生长,墙边陈设规整有序。从视觉到细节,空间的每一处都传递着温暖,以无声的陪伴给予心灵慰藉与前行力量。

“数说心语”logo

“数说心语”工作室实拍

“数说心语”辅导站围绕同学们的心理健康状况,深度调研同学们的需求,精心策划开展主题讲座、团体活动等系列品牌活动,帮助同学们有效缓解压力,全方位维护心理健康。

1、“心灵破茧”瑜伽减压活动

在瑜伽减压活动中,同学们通过舒展身体的瑜伽体式,将注意力聚焦于一呼一吸间。每一次拉伸、每一个扭转,都是与自我的深度对话,帮助同学们挣脱压力的束缚,找到内心的平衡点,在放松身心的同时,逐步强化自我心理认知,重获内心的宁静与力量。

开展瑜伽活动

2、“心灵认知”世界精神卫生日活动

在世界精神卫生日活动中,通过知识科普、互动体验与案例分享,帮助同学们系统地掌握心理健康知识,消除同学们对心理问题的误解与偏见,有利于鼓励同学们正视内心困扰,主动寻求专业帮助,从而提升同学们的心理调适能力,筑牢心理健康防线。

世界精神卫生日科普活动

3、“心灵疗愈”趣味毛毡玩具手工活动

在趣味毛毡玩具手工活动中,同学们让缤纷的材料与奇思妙想激烈碰撞。从勾勒雏形到精心缝制,从色彩搭配到细节雕琢,每一个步骤都见证着作品从无到有地诞生。当一个个灵动的毛毡玩偶在手中成型,同学们不仅收获了亲手创造的成就感与满足感,更在专注创作的时光里舒缓紧绷的神经,在温馨的互动氛围中释放压力,为预防和缓解心理问题构筑起温暖防线。

趣味毛毡活动

4.“心灵守护”新生适应讲座

在新生适应讲座活动中,主讲人通过生动的案例与专业讲解,带领新生深入了解大学学习生活的独特节奏。从如何规划学业蓝图,到如何建立和谐的人际关系,层层剖析大学环境的变化。通过分享实用的适应技巧,引导同学们主动拥抱新环境,化解因环境剧变产生的心理压力,帮助同学们逐步融入集体,夯实心理健康根基,顺利开启充实的大学生活。

河南大学陈欣教授展开新生适应讲座

5、“心灵沐阳”观看《向阳花》

在观看《向阳花》活动中,光影流转间,影片以温暖感人的情节和主人公坚韧不拔的精神触动着每一位同学。观影后,同学们围坐分享感悟,将影片传递的力量转化为内心的养分。通过观看影片,同学们学会以积极视角看待生活,保持良好的心态,增强自我抗压能力,以更乐观勇敢的姿态迎接学习与生活中的挑战。

向阳花观影活动

6、“心灵探幽”光合作用团体辅导活动

在光合作用团体辅导活动中,OH卡如同打开心灵秘境的钥匙。同学们随机抽取卡片,在团体互动中分享画面引发的联想与故事。每一张卡片都成为自我探索的媒介,在思维碰撞与情感共鸣中,帮助同学们深入挖掘潜意识,激发无限想象,逐步明晰内心需求,提升心理认知水平与自我调适能力,开启一场沉浸式的心灵探索之旅。

OH卡牌团体辅导活动

“数说心语”心理辅导站已扬起助力心理健康的风帆,于未来浩渺心海航程中,我们将不断精研服务、淬炼专业,为大家拨开心灵迷雾,驶向内心和谐、生活美好的彼岸,期待与你携手共赴心灵成长绮旅。

站长寄语: 愿“数说心语”成为你心灵的灯塔,在风雨中照亮归途,于暖阳里共绘成长,静守每一份心灵的期许。

数说心语辅导站站长王宇